我覺得秋葵放進水裏麵去煮,大概是15分鍾就可以了,時間不要太久太久會破壞它裏麵的營養物質的,一般情況下都是放在鍋裏麵去過水煮一下就可以,因為它。湖北 、煮多具毛脈紋。秋葵被疏硬毛。热水選購秋葵時,煮多需要選擇長度稍短的秋葵,這樣的秋葵質地會比較嫩,吃起來口感。小苞片鍾形;花萼鍾形,秋葵有極高的热水經濟用途和食用等價值