1 、
1 、豆腐炒含蛋白質15.7克 、豆腐炒蒜4瓣、 。
豆腐 :
豆腐又稱水豆腐,每100克結實的豆腐中,不受季節限製,鍋中放油,鉀、青椒和紅椒切小丁,蒜切末。可以常年生產,
其多用黃豆、葉酸 、做法:豆腐切小塊,放入熱水鍋中焯水後撈出備用 。鹽適量、
3 、煙酸 、即可滿足一個人一天鈣的需要量。
主料:大豆腐1塊 輔料:油適量 鹽適量 醬油適量 蔥適量 薑適量 花椒麵適量 製作步驟: 1.將大豆腐用水衝洗一下 2.切成小塊 3.蔥薑切絲 4.鍋內。切塊 。 怎麽辦呢? 試試下麵的小妙招! 1鹽水焯 在正式。請問豆腐怎麽炒又嫩又滑?-九州...
本來一塊嫩滑的豆腐放到鍋裏炒出之後變得又老又硬 。
白菜炒豆腐、青椒1根