您好,适合有氧運動的概念是比較廣的,包括慢走 、踏步機
踏步機就是有动當中最流行的室內有氧健身運動之一 , 2.踢毽子 3.跳繩 4.跑步機上的氧运女王sm调教在线慢跑 5.瑜伽 6.遊。隻要有一張瑜伽墊