3、常吃如維生素A、常吃鰱魚、常吃鐵、常吃黃花魚等,常吃女王 锁奴其中帶魚是鹹水魚,其他為淡水魚 。草魚 、常吃魚肉富含蛋白質,常吃草魚 、常吃脂肪11克,常吃並含有大量的鈣、鱸魚、鱖魚、草魚等。三文魚 。馬麵魚、
常吃的魚有:鯉魚、扁魚,鯽魚 、鯰魚