其實你自己可以百度一下的,芋頭熱量高嗎,其實還好吧,大約100克的芋頭裏麵有150G的熱量,但是芋頭的澱粉含量很多,一般芋頭的澱粉含量和紅薯和地瓜差。是热量一種比紅薯熱量還要低的跟塊類食物。番薯,和红別稱甘儲、而每100克鮮芋頭的热量熱量為58大卡 。
它的澱粉含量應該比老玉米少,同時兼顧低熱量和低脂,也十分適合代替主食。
每100克鮮紅薯的热量熱量為99大卡,而每100克鮮芋頭的熱量為58大卡,因此紅薯的熱量更高