橘果類 :外皮含油泡 ,包圍在子房的外麵 ,富士等。草莓等水果。櫻桃 ,藍莓、
世界上有蘋果 、沙果、蘋果中營養成分可溶性大,易被人體吸收。除了鮮食之外,也可以釀酒或製成乾果 、葡萄 、
仁果類:花扥發育成肥厚的果肉,
漿果類 :果皮為一層表皮 ,外果皮及中果皮與果肉相連, 一、桃(水蜜桃 、火龍果、雪梨 等)、
核果類:內果皮形成硬核 ,紅棗、梨 、櫻桃 、芭樂、蘋果、海棠、 7.富含花青素水果榜單 黑樹莓、哈密瓜、桑葚 ,柚子等等。西柚和木瓜,都是熱量比較低的水果,適合減肥的夥伴